Teresa Toczyd這wska
(ANTER)

Specjalista psycholog praktyk,
terapeuta kinezjolog, artterapeuta,
terapeuta pedagogiczny.

Design by Projektowanie stron www
Strona g堯wna    Aktualno軼i    Metodyka    Publikacje    Ciekawostki    Linki    Kontakt
Gallozaj璚ia   Obrazowanie wewn皻rzne   Artterapia   Relaksacja   Kinezjologia   鑿iczenia psychofizyczne

NAUCZ SI SZTUKI RELAKSU

Dzi瘯i relaksacji wybran metoda dopasowan dla danej osoby (m.in. trening autogenny Schultza, relaksacja wg Jacobsona) mo積a przynie嗆 ulg dla cia豉 i duszy, poniewa nasza psychika i cia這 fizyczne s ze soba w 軼is貫j 陰czno軼i. Wystarczy poobserwowac cz這wieka, kt鏎y prze篡wa smutek, l瘯, zdenerwowanie - wida to w jego mowie cia豉 - sylwetce, napi皻ych mi窷niach, gestach. Je瞠li prze篡wa rado嗆, entuzjazm to cieszy si te jego cia這, jego mi窷nie, jego oczy...


Mo瞠 warto wi璚 si nauczy sztuki relaksacji. Dzi瘯i temu zmniejszysz swoje napi璚ie fizyczne i psychiczne, b璠ziesz lepiej radzi sobie ze stresem, pogodniej patrzy na 鈍iat i mniej chorowa, bo dasz wiecej luzu, mo磧iwo軼i odpr篹enia i wzmocnienia, usprawnienia siebie, swego umys逝. I je瞠li nauczysz si i dojdziesz do wprawy, to b璠ziesz m鏬 w relaksie wykorzysta wyobra幡i do zmian w swoim 篡ciu, pom鏂 w kreowaniu swoich marze, cel闚...

Trening relaksacyjny to najcz窷ciej 10 spotka po 30 min raz w tygodniu.

:: Copyright © 2007 - 2018     www.toczydlowska.eu     psycholog bia造stok