Teresa Toczyd這wska
(ANTER)

Specjalista psycholog praktyk,
terapeuta kinezjolog, artterapeuta,
terapeuta pedagogiczny.

Design by Projektowanie stron www
Strona g堯wna    Aktualno軼i    Metodyka    Publikacje    Ciekawostki    Linki    Kontakt
Ksi捫ki   Nagrania   Artyku造

Muzyka leczy

廝鏚這: Jacek S這mi雟ki
Kurier Poranny

Teresa Toczyd這wska zacz窸a pomaga ludziom po wypadku samochodowym, w czasie kt鏎ego przesz豉 鄉ier kliniczn.

Teraz wspiera innych, pomaga chorym w przywracaniu sprawno軼i fizycznej i psychicznej. Terapeutka zajmuje si depresjami, l瘯ami, uzale積ieniami, popraw relacji mi璠zy partnerami, a tak瞠 dolegliwo軼iami cia豉 fizycznego, kt鏎e przecie 軼i郵e s zwi您ane z psychik.

- M闚imy, 瞠 co komu "le篡 na w徠robie", a to rzeczywi軼ie le膨 napi璚ia, gorycz, z這嗆, nienawi嗆, smutek, 瘸l - wyja郾ia Teresa Toczyd這wska.

- Dlatego oczyszczaj帷 si z za鄉iece emocjonalnych, zaczynamy sobie i organizmowi dawa uwolnienie, odzyskanie sprawno軼i. ζtwiej regeneruje si cia這 i oddycha dusza.

U 41-letniego Andrzeja K. stwierdzono dwa guzy w mi捫szu w徠roby. Przed podj璚iem decyzji o operacji m篹czyzna postanowi skorzysta z pomocy pani Teresy, mimo 瞠 wcze郾iej sceptycznie odnosi si do terapii naturalnych. Po kilku spotkaniach "uprz徠n掖" emocje zalegaj帷e w nim od dawna. Niekt鏎e pochodzi造 jeszcze z okresu dzieci璚ego, inne powsta造, kiedy przebywa w wojsku i dozna upokorze zwi您anych z tzw. fal. Gdy wyrzuci z siebie gniew, z這嗆 i 瘸l, guzy zacz窸y si zmniejsza.

Z貫 emocje

- Ka盥y z nas ma wbudowany mechanizm samoregulacji i samonaprawy. Nale篡 tylko da sobie szans, pom鏂 uruchomi ten proces. Pozby si napi耩 poprzez wyciszenie, relaks, aby spotka si z samym sob, ze swoj pod鈍iadomo軼i, ze swoim cia貫m fizycznym i odebra nap造waj帷e sygna造 i odczucia - m闚i terapeutka.

Para ma鹵e雟ka z jedenastoletnim sta瞠m nie mog豉 mie dzieci. Kobieta 10 razy zachodzi豉 w ci捫, ale zawsze w czwartym miesi帷u nast瘼owa造 poronienia. Podczas jednej z sesji z pani Teres pacjentka przypomnia豉 sobie, 瞠 jej mama usun窸a trzymiesi璚zn ci捫. Gdzie w pod鈍iadomo軼i 5-letniej w闚czas dziewczynki zosta豉 sugestia, 瞠 dziecko jest w brzuszku mamy tylko 3 miesi帷e. To powodowa這 u niej ci庵貫 poronienia. Dopiero po zmianie sugestii na tak, 瞠 dziecko rozwija si przez 9 miesi璚y, poronienia pacjentki usta造. Wkr鏒ce urodzi豉 pierwsze donoszone dziecko.

Uzdrawia sztuk

Teresa Toczyd這wska jest jednym z niewielu terapeut闚, kt鏎zy w swojej pracy wykorzystuj techniki artterapii.

Artterapia koryguje r騜ne zaburzenia w organizmie. Pomaga uzewn皻rzni emocje, pragnienia, d捫enia, my郵i. Daje mo磧iwo嗆 zmiany sposobu odbioru otaczaj帷ej rzeczywisto軼i. Dzi瘯i niej cz這wiek zaczyna nabiera dystansu do w豉snych, niekiedy ci篹kich prze篡, uczu i do鈍iadcze.

Ta鎍em mo積a leczy depresj, muzyk 豉godzi b鏊 i podnosi odporno嗆 organizmu, malowanie wycisza i uspokaja, a czytanie wybranych fragment闚 z literatury i poezji mo瞠 zmieni samopoczucie i spos鏏 akceptacji siebie i innych.

S逝chanie subtelnych ton闚 fortepianu pomaga przy niestrawno軼i, wzmaga bowiem wydzielanie sok闚 trawiennych.

Utwory Lutos豉wskiego pobudzaj apetyt. "Bolero" Ravela zmniejsza stany depresyjne i l瘯owe. Osoby nerwowe powinny s逝cha muzyki Bacha, np. "Toccat", agresywne - piosenek Beatles闚.

Roz豉dowa stres i zmartwienia mi這sne mo積a pie郾iami Schuberta. Kobiety w ci捫y powinny s逝cha piosenek Julio Iglesiasa, Nata King Cola i Franka Sinatry, polepsz one nastr鎩 i samopoczucie. Utwory Mozarta u鄉ierzaj b鏊 - nawet b鏊 z瑿闚.

- D德i瘯i oddzia逝j na nas jak pewnego rodzaju masa docieraj帷y do wszystkich struktur organizmu - wyja郾ia pani Teresa. - Wed逝g Tybeta鎍zyk闚 na ciele cz這wieka istnieje 26 punkt闚, kt鏎e reaguj na d德i瘯i. Po這wa tych punkt闚 odbiera drgania uspokajaj帷e, a druga po這wa drgania pobudzaj帷e. Ka盥a kom鏎ka cia豉 drga w swoim rytmie, ma sw鎩 ton. Ca造 organizm jest zdrowy, gdy panuje w nim harmonia, wsp馧brzmienie wszystkich kom鏎ek bez fa連zywych ton闚.

Przetrzega przed s逝chaniem w nadmiarze muzyki heavy metalowej i techno.

- Te rodzaje muzyki, kt鏎e niestety s lubiane przez spor cz窷 m這dzie篡, niszcz struktury energetyczne kom鏎ek, a szczeg鏊nie te, z kt鏎ych zbudowany jest uk豉d nerwowy.

Teresa Toczyd這wska w swojej pracy terapeutycznej ma wiele przypadk闚 uwolnienia od alergii, napad闚 astmatycznych, napi璚iowych b鏊闚 g這wy, skrzywie kr璕os逝pa, chor鏏 w徠roby, rozregulowania tarczycy, pracy 穎陰dka, jelit, serca, narz康闚 rozrodczych. Mo瞠 tak瞠 wspiera terapeutycznie na odleg這嗆. Jest autork ksi捫ki "Uwa瘸j na my郵i, s這wa i obrazy" oraz nagra sesji terapeutycznych: "Pom騜 swoim marzeniom".


Poznaj siebie

fragment z ksi捫ki "Uwa瘸j na my郵i, s這wa i obrazy"

"Poznaj samego siebie" - tak brzmia豉 cz瘰to wyrocznia w Delfach. M康ra to rada, poniewa zdarza si, 瞠 gdy lekcewa篡my lub odrzucamy jak捷 cz窷 naszej osobowo軼i, t逝mimy, spychamy g喚boko prze篡wane emocje i swoje potrzeby. Takie post瘼owanie (najcz窷ciej nie鈍iadome) mo瞠 w ko鎍u odbi si na nas w postaci pewnych zaburze fizycznych czy psychicznych jako np. odczuwanie niewyt逝maczalnego strachu, koszmarnych sn闚, os豉bienia organizmu czy jaki fobii. W rzeczywisto軼i pochodz one z naszego wn皻rza z powodu zablokowanych i t逝mionych potrzeb naszej psychiki, co prowadzi do tych r騜nych zaburze, poniewa nie wytrzymuje ju nasz "wentyl bezpiecze雟twa".

Dobrze jest w闚czas, najlepiej pod kierunkiem wykwalifikowanego terapeuty praktyka, dotrze g喚boko do pod鈍iadomo軼i, aby odkry st逝mione cz窷ci swojego "ja" i pozna je na poziomie 鈍iadomym. W posiadaniu psycholog闚 s specjalne testy, dzi瘯i, kt鏎ym mo積a bli瞠j pozna siebie i u鈍iadomi sobie r闚nie swoje ukryte potrzeby.

Poznanie siebie to najlepsza forma obrony przed t "nasz ciemniejsz stron", czyli tym co jest pogardzane, przykre dla nas, "nieczyste" np. poczucie winy, wstydu, nienawi軼i do kogo, ogromnego 瘸lu, buntu, poczucia krzywdy czy potrzeby dominowania, przewodzenia. Przez wychowanie w nadmiernym podkre郵aniu skromno軼i, ta potrzeba zosta豉 st逝miona i taka zduszona siedzi w naszej pod鈍iadomo軼i, ale mo瞠 ujawni si chocia瘺y w postaci agresji, i to nieraz w najmniej spodziewanym czasie.

Dlatego zdarzaj si przypadki, gdzie 穎na szykanowana przez m篹a brutala przez lata i kiedy zmuszona jest przez ten czas rezygnowa ze swoich potrzeb np. mi這軼i, aprobaty, poczucia bezpiecze雟twa, gromadzi z這嗆, bezsilno嗆, gniew, strach itp. emocje i w pewnym momencie jest tak tym wszystkim przepe軟iona, 瞠 puszcza jej "zaw鏎 bezpiecze雟twa". Traci kontrol nad swoim zachowaniem i mo瞠 doj嗆 nawet do zbrodni w wyniku wy豉dowania, nag貫go wyrzucenia tego balastu, kt鏎y by gromadzony i upychany w jej wn皻rzu. Potem t逝maczy, 瞠 nie wie jak to si sta這, 瞠 potrafi豉 zada tyle cios闚 i 瞠 dzia豉豉 jak w amoku.

W g陰b pod鈍iadomo軼i spychamy to, co jest wed逝g nas lub innych "be", a przecie wymagamy od siebie lub wymagaj tego inni, aby zachowywa si wzorowo.

Pozna siebie mo積a r闚nie podczas medytacji, gdzie w wyciszeniu, koncentracji, procesie skierowanym ku wy窺zym stanom 鈍iadomo軼i wspomaganym np. mantr, d德i瘯iem, specjalnym oddychaniem, postaw cia豉 przygl康amy si nap造waj帷ym obrazom i doznaniom. Te obrazy w wi瘯szo軼i mog pozwoli pozna nieu鈍iadomione, a wcze郾iej st逝mione emocje czy potrzeby. Kiedy rozlu幡ieni, zrelaksowani, wyciszeni obserwujemy nap造waj帷e do 鈍iadomo軼i tre軼i w postaci symboli, wizerunk闚 twarzy, postaci czy nieokre郵onych obaw, l瘯闚, w闚czas mo瞠my zbada co oznaczaj, bo cz瘰to s to te "zagubione cz窷ci naszego ja" w zakamarkach naszej psychiki, kt鏎e mog si w ten spos鏏 ujawnia. Mo積a je nazwa wewn皻rznymi demonami.

Nale篡 ka盥ym takim elementem zaj望 si z osobna. Obserwuj帷 - zapyta, co dany symbol, posta czy twarz oznacza i nieraz otrzymasz odpowied. Prze郵ij mu uczucie mi這軼i i b這gos豉wie雟twa. Mo瞠sz roz鈍ietli go przesy豉j帷 mu czyste, jasne 鈍iat這 czy kolory t璚zy - takie, jakie czujesz, 瞠 chcesz mu przes豉. Zobaczysz jak zmieniaj si twoje postacie na przyjemniejsze, czystsze i pi瘯niejsze.


Inne publikacje



:: Copyright © 2007 - 2018     www.toczydlowska.eu     psycholog bia造stok